Buvez du thé
Le thé est une boisson qui est depuis longtemps utilisée dans la médecine naturelle des civilisations orientales pour ses propriétés thérapeutiques, il en existe plusieurs sortes :
Le thé vert (Camelia Sinensis)
Le thé vert est très populaire dans les pays asiatiques, notamment en Chine. C’est un thé qui s’obtient après une 
oxydation au minimum des feuilles de thé. Il contient une grande quantité de catéchines, de polyphénols et d’isoflavones, ce qui lui confère un grand pouvoir antioxydant. C’est la raison pour laquelle il permet de lutter contre le vieillissement prématuré des tissus corporels.
On lui attribue les bienfaits suivants :
- Il réduit le risque de cancer
- Il évite le durcissement des parois artérielles (artériosclérose) et aide à réduire le risque d’accidents cardiovasculaires.
- Il contribue à la perte de poids : il accroît la thermogénèse et diminue les dépôts de graisse dans le foie.
- Il aide à maintenir le bon fonctionnement du système nerveux.
Le thé noir
Le thé noir est produit à partir de feuilles de Camellia sinensis qui sont soumises à une oxydation plus prolongée que les autres thés. C’est de là qu’il tient sa saveur plus prononcée et sa couleur foncée. La consommation de thé noir peut également apporter d’importants bienfaits pour la santé :
- Il réduit le risque de maladies cardiovasculaires : il stimule le cœur et protège les parois internes des artères,
- Il stimule le système nerveux grâce aux méthylxanthines qu’il contient,
- Diurétique : il évite la rétention d’eau,
- Il détend les muscles des bronchioles, aidant ainsi à améliorer la respiration.
Le thé blanc
Le thé blanc est une variété spéciale de thé encore peu connue en Occident. Il est préparé de manière artisanale avec les pousses les plus jeunes de la plante du thé. Il a une saveur très délicate et douce.
Diverses études scientifiques ont montré que le thé blanc contient une plus grande quantité de polyphénols que le 
thé vert : son pouvoir antioxydant est alors beaucoup plus puissant.
C’est la raison pour laquelle, il est capable :
- de prévenir le vieillissement des tissus,
- d’améliorer le niveau de cholestérol dans le sang,
- de réduire de façon plus importante que le thé vert, le risque de souffrir de cancer.
Le thé Oolong
Cette variété de thé, appelée aussi thé bleu, passe par un processus oxydant intermédiaire entre le thé noir et les autres variétés de thé plus douces, comme le blanc ou le vert.
Tout comme le thé vert, le thé oolong est un antioxydant merveilleux qui aide :
- à combattre le vieillissement cellulaire et la formation de radicaux libres qui peuvent provoquer des maladies comme le cancer. Consommer du thé oolong régulièrement vous aidera à avoir une peau et des cellules en
bonne santé, en ralentissant leur vieillissement, - à réduire le cholestérol, en favorisant un meilleur métabolisme des graisses par le foie,
- à la perte de poids : en raison de sa teneur en caféine, l’un des avantages les plus importants du thé oolong est sa capacité à accélérer le métabolisme, ce qui permet au corps de brûler les graisses plus rapidement et d’avoir une silhouette plus élancée.
Le thé Pu-Erh
Le thé Pu-Erh, ou thé rouge, est un célèbre brûle-graisse, il présente un goût caractéristique, terreux et fort, et est de couleur rouge sombre. C’est un thé soumis à un large processus de post-fermentation : sa maturation s’opère dans des caves et peut durer plusieurs années. C’est ce processus qui lui confère ce goût et cette couleur spéciale, ainsi que son grand pouvoir « brûle-graisse ».
Il est recommandé de boire trois tasses par jour de ce thé pour diminuer le taux de graisse dans le sang et perdre du poids plus facilement. Il a aussi un effet diurétique et aide à éliminer les liquides et à améliorer la digestion.
- Le thé rouge améliore la digestion,
- il élimine les toxines et prévient la rétention d’eau,
- il contribue à la perte de poids,
- il réduit le cholestérol,
- il favorise le renouvellement cellulaire.
sources :
Doctissimo : https://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/the-vert.htm
Passeport Santé :
